De steun- en lotgenotengroep 'Ouderverstoting' is voor (groot)ouders die te maken hebben met ouderverstoting of vervreemding. Het doel is niet per se het herstellen van het contact – hoewel daar wel aandacht voor is – maar veel meer het hervinden van je eigen veerkracht en houvast. Wij bieden een veilige plek waar je steun vindt en werkt aan je eigen herstel, ongeacht de situatie.

We komen tot de kern: inhoud en werkwijze van de groep

Wat is het doel van deze groep?

Contactverlies is een ingrijpende situatie die veel vraagt van je emotionele en lichamelijke veerkracht. Het doel van deze groep is om een veilige basis te bieden waar je erkenning vindt voor wat je meemaakt en handvatten krijgt om stapje voor stapje verder te komen. We geloven dat je het weliswaar zelf moet doen, maar dat je niet alleen bent.

​In deze groep werken we aan:

• ​Herkenning en Verbinding: In een lotgenotengroep ervaar je dat anderen weten hoe het voelt, wat enorm kan opluchten en gevoelens van isolatie vermindert.
• ​Veiligheid en Vertrouwen: We creëren een plek waar je mag zijn wie je bent, met ruimte voor stilte, twijfel en tranen, zonder dat je jezelf hoeft te verdedigen.
• ​Herstel en Inzicht: Samen werken we aan inzicht in jouw situatie en het hervinden van houvast, ook als de situatie zelf nog niet verandert.
• ​Zelfzorg: We leren hoe je je eigen draagkracht kunt vergroten om overbelasting te voorkomen.

Onze opzet van de groep?

Hier is een beknopt overzicht van voorbeeld thema's die tijdens de bijeenkomsten aan bod kunnen komen, Ieder thema bevat een klein beetje educatie en gaan we in gesprek op basis van een reflectievraag en een stelling. Daarnaast is er voor iedere deelnemer ruimte om ervaringen die met het thema te maken hebben, te delen.

Thema: Wat is contactverlies voor mij? – Het in kaart brengen van jouw specifieke situatie, of er nu sprake is van volledig, eenzijdig of onzeker contact.  

Thema: Loyaliteit en rollen – Verkennen hoe kinderen in de knel kunnen komen tussen volwassenen en hoe je je rol als (groot)ouder op afstand kunt vormgeven.  

Thema: Schuld, schaamte en zelfverwijt – Ruimte maken voor deze lastige gevoelens en onderzoeken hoe je milder naar jezelf kunt kijken.  

Thema: Machteloosheid, boosheid en (on)recht – Het verkennen van heftige emoties en het zoeken naar manieren om hiermee om te gaan zonder erin vast te lopen.  

Thema: Draagkracht, draaglast en zelfzorg – Inzicht krijgen in wat energie kost en wat energie geeft, om zo overbelasting te voorkomen.  

Thema: Dynamieken en patronen in het systeem – Kijken naar terugkerende interacties, zoals de "dans" tussen achtervolgen en ontwijken.

Thema: Hoop, perspectief en contactherstel – Het verkennen van realistische hoop en het opbouwen van een leefbaar leven, ongeacht de uitkomst van het contact. 

Thema: Zelfgekozen thema voor en door de groep om samen een specifiek, actueel thema uit te diepen.